Hidroginástica

A Hidrobike, Trata-se de uma aula aeróbica praticada com bikes dentro da piscina e que traz diversos benefícios para os inúmeros adeptos da modalidade, tais como: melhora a composição corporal e reduz o percentual de gordura. Conheça mais sobre a atividade e todos os benefícios para o corpo e a saúde. Em uma aula de 45 minutos é possível perder de 500 a 800 calorias!