A musculação é uma prática de exercício físico focada no fortalecimento e no desenvolvimento muscular através do uso de pesos e resistência. Entre seus principais benefícios estão o aumento da força e da massa muscular, a melhoria da densidade óssea e o impulso ao metabolismo. Além disso, a musculação contribui para a correção postural, a prevenção de lesões e o aumento da resistência física geral.
Nossa musculação funciona das 6h as 22h de segunda a sexta e sábado das 9h às 13h.
O acesso é livre e o seu primeiro treino é feito com o professor em um atendimento exclusivo e personalizado conforme o seu objetivo, os professores estão atentos para corrigir e auxiliá-lo sempre que necessário.
Nossa sala é bem ampla, temos mais de 40 aparelhos e climatizada.
A musculação faz parte do pacote terrestre e também está incluso todas as aulas coletivas abaixo para você se divertir e complementar seu treino!
🏋️ Ritbox
🍑 GAP
🏋️ Treinamento Funcional
🧘 Yoga
💃 Ritmos
