A natação é uma atividade física completa que oferece benefícios significativos à saúde e ao bem-estar. Ao praticar natação, você trabalha diversos grupos musculares de forma equilibrada, promovendo o fortalecimento e a tonificação muscular.
A natação tem aulas de segunda a sábado e são de 45 minutos, são ministradas por professores formados podendo ser feita de 1 a 5 aulas por semana.
Nossa piscina é semiolímpica com 25 metros e com 1,20 de profundidade.
É um dos esportes mais completos e recomendados, a natação proporciona desde a perda calórica e equilíbrio muscular, até o auxílio na recuperação de lesões. A modalidade é indicada para pessoas de todas as idades e biótipos.
Aqui você pode atingir seus objetivos e aumentar sua imunidade!
